警惕流感来袭 注意做好防护措施

进入腊月，天气越来越冷，流感患者也逐渐增多。近日来校医院就诊输液的流感人群持续增高。为此，校医院温馨提示：预防流感，注意休息，多喝开水，多吃些清淡食品。居室要经常通风换气。患者咳嗽、打喷嚏时，应该用毛巾捂住口鼻或戴上口罩。如果症状加重，要及时到医院就诊，以免出现并发症。
流感是影响人类健康的重要疾病，也是病死人数最多的传染病病种之一。流感主要通过空气飞沫传播，它具有起病急、传播快、波及面广的特点。流感病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏等方式散播到空气中，并可以存活30分钟，易感者吸入后即可感染。接触被污染的物品也可起到传播作用。人类感染后，潜伏期一般是1-3天。潜伏期末就具有传染性，可以将病毒传播给他人。患者主要表现为急起高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛等，全身症状重，体温可达39℃-40℃。一般持续2-3天后渐退热，全身症状渐好，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状显著，少数患者可有便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。病程通常为7天，病人愈后已不携带病毒，不再传染他人。流感的危害不仅只在这种疾病本身，它可引起严重的并发症。
为什么冬季流感容易发生？其一流感病毒耐冷不耐热，在4℃流感病毒可存活一月余。其次冬季寒冷，人们在户外活动减少，多集中在室内，开窗通风较少，增加了流感病毒传播的机会。再者，寒冷的空气会使人鼻粘膜的血管收缩，粘摸干燥，降低了呼吸道的抵抗力，这也是容易患病的一个原因。
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此流感的预防就显得尤为重要。主要预防措施包括：
（一)保持良好的个人及环境卫生。
（二）勤洗手。流感患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人。因此，保持手部卫生是防止流感传播的重要措施。洗手时应使用肥皂或洗手液并用流动水，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（三）打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
（四）多喝水。冬季气候干燥，鼻黏膜容易受损，多喝水可以让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病原体的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
（五）生活有规律、保证睡眠，并注意保暖，提高自身的免疫力。
（六）均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
（七）每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
（八）在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
（九）接种流感疫苗。流感病毒疫苗接种是当今防止流感发生的最有效的一种方法。在流感流行季节前接种流感疫苗不但可以减少感染的机会，也可以减轻流感症状。
另外，后勤集团已经组织卫生绿化、宿舍管理、校医院等部门对学校重点部位开始进行空气、地面消毒。